La thermothérapie

La thermothérapie est le terme général pour désigner l’utilisation de la chaleur ou du froid notamment pour le soulagement des douleurs musculo-squelettiques ou encore des douleurs articulaires. La thermothérapie est considérée comme une solution simple d’utilisation.¹

^{(1) https://www.sante-sur-le-net.com/sante-quotidien/therapies/thermotherapie/. Consulté le 22/11/2021}

La thermothérapie par la chaleur est recommandée en cas de douleurs ou de raideurs musculaires sans inflammation. En effet, la chaleur entraine une dilatation des vaisseaux sanguins (vasodilatation) et active ainsi la circulation sanguine au niveau de la zone douloureuse. Les échanges de nutriments, d’eau et d’oxygène sont alors facilités, permettant une amélioration de l’elasticité des tissus et aux cellules de se réparer. En parallèle, l’augmentation de la température des tissus permet un relâchement musculaire, ce qui facilite leur réparation et contribue à la sensation de soulagement.¹

(1) https://www.sante-sur-le-net.com/sante-quotidien/therapies/thermotherapie/. Consulté le 22/11/2021

La cryothérapie est l’utilisation du froid pour le traitement d’une zone traumatisée après un choc. Contrairement à la chaleur, le froid entraine une vasoconstriction diminuant l’afflux sanguin et réduisant ainsi freiner l’oedème.¹

^{(1) https://www.sante-sur-le-net.com/sante-quotidien/therapies/thermotherapie/. Consulté le 22/11/2021}

Comme indiqué dans les notices d’utilisation des produits, il est généralement conseillé d’appliquer de la chaleur pour :
   - Les tensions musculaires 
   - Les contractures musculaires
   - Les douleurs articulaires
   - Les lumbagos
   - Les douleurs et crampes menstruelles

Néanmoins, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou votre pharmacien en cas de doutes et de lire attentivement les notices d’utilisation des produits, avant utilisation.

Comme indiqué dans les notices d’utilisation des produits, il est généralement conseillé d’utiliser la cryothérapie pour :
   - Les entorses 
   - Les élongations
   - Les hématomes et les coups
   - Les froissures
   - Les gonflements
   - Les maux de tête

Néanmoins, nous vous recommandons de consulter votre médecin ou votre pharmacien en cas de doutes et de lire attentivement les notices d’utilisation des produits, avant utilisation.

Il ne faut pas utiliser les coussins thermiques Actipoche dans les cas suivant :
   - À chaud, sur des bleus ou des bosses dans les 48h suivant la blessure, la chaleur peut aggraver le gonflement ou les ecchymoses. 
   - À chaud, sur un œdème.
   - À chaud, sur une zone enflammée.
   - En cas d’allergie connue à l’un des composants.
   - En cas d’hypersensibilité ou d’allergie au froid.
   - En cas de déficit de sensibilité thermique ou chez un patient paraplégique.
   - En cas de neuropathie du nerf trigéminal.
   - En cas de maladie de Raynaud.
   - En cas de tumeur maligne de la zone à traiter.
   - Sur l’abdomen des femmes enceintes.
   - En cas d’urticaire.
   - En cas d’hémoglobinurie paroxystique à froid.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin ou votre pharmacien en cas de doutes et de lire attentivement les notices d’utilisation des produits, avant utilisation.

Chaque douleur musculaire ou articulaire doit être traitée avec la solution de thermothérapie la plus adaptée.

  - Pour un usage régulier permettant une utilisation à chaud comme à froid, les coussins thermiques ACTIPOCHE CHAUD/FROID offrent un traitement localisé par la chaleur ou par la cryothérapie grâce à une gamme variée (coussins en gel et coussins microbilles) qui s’adaptent aux différentes parties du corps (notamment les formats ergonomiques).

  - Pour un usage ponctuel permettant une utilisation à froid, le spray froid ACTIPOCHE soulage temporairement la douleur. Ce spray est adapté en cas de traumatismes (coups, contusions) notamment chez les sportifs.

   - Pour un usage ponctuel permettant une utilisation à chaud, le patch chauffant ACTIPOCHE, vous permet de soulager vos douleurs musculaires et articulaires tout au long de la journée grâce aux 8 heures de diffusion de chaleur constante.

Nous vous conseillons d’appliquer les coussins thermiques gel ou microbilles pendant environ 20 à 30 minutes pour la thermothérapie à chaud et maximum 20 minutes pour la cryothérapie. Lire attentivement les notices d’utilisation ou étiquetages spécifiques à chaque produit, avant utilisation.

Non, il est déconseillé d’apppliquer directement le coussin thermique sur la peau afin d’éviter les brûlures. Avant toute utilisation, veillez à insérer le coussin thermique dans la housse fournie. Lire attentivement les notices d’utilisation ou étiquetages spécifiques à chaque produit, avant utilisation.

Selon vos douleurs et les fréquences de celles-ci vous pouvez utiliser autant de fois que vous voulez les coussins thermiques ACTIPOCHE. En effet, étant sans actif médicamenteux, les coussins thermiques limitent le risque d’effet secondaire et vous permettent de soulager vos douleurs articulaires et musculaires. Lire attentivement les notices d’utilisation ou étiquetages spécifiques à chaque produit, avant utilisation.

Pour utiliser les coussins thermiques dans le cadre d’une thermothérapie à chaud, nous vous recommandons de chauffer votre coussin thermique, sans sa housse, dans une casserole d’eau chaude (non-bouillante) ou bien au micro-ondes, selon les instructions d’utilisation mentionnées dans la notice du produit utilisé. Puis insérer le coussin thermique dans sa housse et l’appliquer sur la zone douloureuse environ entre 20-30 minutes.
Pour utiliser les coussins thermiques dans le cadre d’une thermothérapie par cryothérapie, nous vous recommandons de placer votre coussin thermique, sans sa housse, au réfrigérateur ou au congélateur, selon les instructions d’utilisation mentionnées dans la notice du produit utilisé. Puis insérer le coussin thermique dans sa housse et l’appliquer sur la zone douloureuse 20 minutes maximum.
Dans tous les cas, veillez à bien prendre connaissance de la notice d’utilisation des produits, avant utilisation.